Budaya hidup sehat merupakan sebuah konsep kehidupan dengan mengutamakan berbagai kegiatan hidup yang berbasis pada langkah-langkah sehat. Pengertian budaya hidup sehat adalah konsep hidup yang mengedepankan upaya-upaya dan kegiatan-kegiatan hidup yang sehat. Dengan penerapan konsep hidup sehat ini, maka kita dapat terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin dapat menyerang tubuh kita. <p style="text-align: justify;">"Setidaknya dalam hal ini saya secara terus menerus mencoba untuk mensosialisasikan pengertian budaya hidup sehat kepada masyarakat. Hal ini sangat penting sebab salah satu dasar kebahagiaan hidup kita adalah kesehatan tubuh," kata Bupati Sintang, Drs.Milton Crosby, M.Si saat menyampaikan sambutan pada acara Bhakti Sosial HUT BRI ke 115 yang berlangsung di lingkungan Keraton Al-Mukaramah Sintang, Minggu (12/12/2010)<br /><br />Menurut Bupati,jika tubuh kita sehat, maka segala kegiatan hidup kita dapat terlaksanakan dengan sebaik-baiknya. Dan, hal tersebut lanjutnya hanya dapat dicapai jika pengertian budaya hidup sehat sudah menjadi bagian integral diri kita. Ditambahkannya, masyarakat memang sudah seharusnya membudayakan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Sebab dengan program pembudayaan hidup sehat, maka setidaknya masyarakat dapat membiasakan setiap personal agar hidup sehat.<br /><br />"Apalagi untuk keluarga kecil, maka budaya hidup sehat bukanlah sesuatu yang sulit untuk diterapkan. Jika semua anggota keluarga memahami pengertian budaya hidup sehat, maka secara serempak kita dapat menerapkan pola hidup seha," imbuhnya.<br /><br />Dalam keluarga kecil sambungnya,masing-masing lemen mempunyai peranan masing masing dan jika diperlukan, maka mereka dapat mensinkronkan diri untuk berperan secara bersama-sama.Menurutnya dalam kebersamaan untuk berbagai macam kegiatan keluarga, maka masalah kesehatan dalam keluarga bukanlah masalah rumit. <br /><br />"Setiap anak dapat menerapkan konsep kesehatan sehingga pola kehidupannya sangat kental dengan gaya hidup sehat," kata Milton<br /><br />Ditegaskan Bupati,penerapan budaya hidup sehat akan sangat efektif jika keluarga termasuk dalam kelompok keluarga kecil untuk memungkinkan terus berinteraksi dan berkomunikasi aktif pada setiap orang dalam setiap situasi dan kondisi apapun.<br /><br />"Kebersamaan dan keakraban itulah yang menyebabkan keluarga kecil mempunyai kesempatan menerapkan gaya hidup sehat."ungkap Bupati.<br /><br />Pada kesempatan tersebut, Bupati menghimbau untuk dapat mencapai kondisi hidup dengan tingkat kesehatan maksimal, maka kita harus menerapkan gaya hidup sehat secara maksimal pula. Untuk hal tersebut,lanjut Bupati maka setidaknya masyarakat harus mengetahui beberapa pola hidup yang mencerminkan hidup sehat , yakni berolahraga secara rutin, mengkonsumsi makanan sehat, dan beristirahat yang cukup.<br /> <br />"Budaya hidup sehat memang sudah seharusnya diterapkan sejak sekarang, walaupun agak terlambat. Hal ini karena kesehatan itulah yang menyebabkan hidup kita bahagia dan nyaman. Jika kita sehat, hidup terasa hidup dan indah. Tetapi jika hidup tidak sehat, rasanya sangat tersiksa," pungkasnya. <strong>(phs)</strong></p>
